咨询下大伙，有过钓鱼造成右肩和右上臂痛的吗？怎么破？

wangjianmin · 发表于 2019-11-9 22:26:20

我是右胳膊肘关节疼痛，去年冬天钓鱼累的，一直没好，

方竹小钓手 · 发表于 2019-11-9 23:11:07

我也是，搞一天黑坑回来手就痛。。。。

myluyp · 发表于 2019-11-9 23:22:47

手机用多了加上钓鱼寒气从这些地方入侵也有可能。以前肩膀手痛，拿鼠标也累，就不玩手机一段时间好了＾０＾~

信安钓客 · 发表于 2019-11-10 08:31:09

风生水起发表于 2019-11-9 17:24
肩周炎，在家里高的地方帮根钢管，手抓住吊，用点力，每天吊几次，过段时间就好

谢谢，风兄。那就是做引体向上了，对吧？

信安钓客 · 发表于 2019-11-10 08:32:45

流云飞纶发表于 2019-11-9 20:13
去药店买点舒筋活络的中成药，吃一周，外用万通筋骨贴，可剪成小块，哪里痛就贴哪里。慢慢就好了。去年我也 ...

是的，也吃过中成药，贴过膏药。也不见得好转。谢谢流云兄弟！

风生水起 · 发表于 2019-11-10 08:39:15

信安钓客发表于 2019-11-10 08:31
谢谢，风兄。那就是做引体向上了，对吧？

不是哦，主要是拉伸肩关节和肘关节。
把人拉伸一下，做引体可能加重

xinghe · 发表于 2019-11-10 10:10:10

肩周炎很烦人，只能慢慢养

hwhycy · 发表于 2019-11-10 16:17:50

根据你的描述有可能是医学上所称的“网球肘”网球运动员和钓鱼人很容易造成肘部损伤，治疗起来没有特效办法，是一种无菌的炎症，靠舒筋活血消炎什么的基本没用，注意保养和康复训练会有效果，但需要时间较长，网上有一种先放松右臂肌肉然后用力曲臂外翻的伸展运动疗法应该有些效果，你可以试试。希望能帮到你。

山中子 · 发表于 2019-11-11 08:53:16

革命尚未成功，同志仍需努力啊，

我前年试过通宵钓了近百斤罗飞都没有这个问题啊！

qmhqlll · 发表于 2019-11-11 09:25:25

肩周炎，靠墙用手摸墙画大圆，可以缓解

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